Sınav Kaygısı

Sınav; belli bir alanda edinilen bilgi ve becerilerin düzeyini belirlemek için yapılan değerlendirme sistemidir. Kaygı; olası bir tehlike karşısında gösterilen tepkiler bütünüdür. • Kaygı hedefe yönlendiren itici bir güçtür. • Bir durumla ilgili sağlıklı düzeyde yaşanan kaygı bizi daha istekli, daha enerjik kılar. Kaygı ve korku aynı kavramlar değildir. – […]

Ergen Çocuğunuzla İletişim

• Her gün çocuğunuzu sözünü kesmeden, gerçekten dinlemek suretiyle iletişim kurmaya çalışın. • Ergen çocuğunuzun farklı görüşlerini kabullenmeye çalışın. Bunun bireysel kimliğini geliştirmesinin bir parçası olduğunu unutmayın. • Ergen çocuğunuzla etkileşim ve tartışmalarınızda sakin olmaya çalışın. Vaaz vermeye kalkışırsanız, iletişim çabucak kesilecektir. • Doktor, öğretmen, rehber öğretmen gibi ergen çocuğunuzun […]

Belirsizlik Ve Ruh Sağlığı

Kişiler çevresinde ne kadar bilinmezlik varsa o kadar rahatsız, huzursuz ve keyifsiz olurlar, bazı kişiler ise kaygı, depresif ruh hali ve öfke patlamaları yaşayabilir. Belirsizlik, bilmemenin insanda yarattığı kaygı ve korkuyu beraberinde getirir. Aynı zamanda; belirsizlik, bir başka deyişle ne olacağını ya da ne yapacağını bilememek, çaresizlik ve kontrolünü kaybetme […]

Koronavirüs ruh sağlığımızı nasıl etkiliyor?

Günlerdir hepimizin konuştuğu- düşündüğü tek bir konu var: Koronavirüs. Nasıl bir virüs bu, nasıl bulaşır? Hastalığın belirtileri neler? Kendimizi nasıl koruruz? Türkiye’de ve dünyada hastalanan-ölen sayısı kaç? Nereden maske, dezenfektan bulurum? Yeterince önlem aldım mı? Daha ne kadar süre evde kalacağız? Bu kadar önlem fazla değil mi? Bu soruları daha […]

Vajinismus

Vajinismus; kadının cinsel birleşme sırasında istemeyerek vajen etrafındaki kaslarını kasması sonucunda erkeğin içeri girmesine izin vermeyerek cinsel birleşmenin olanaksız hale gelmesi durumudur. Bu kasılmayla birlikte; korku, tiksinti, tüm vücutta ve özellikle de bacaklarda açılmalarını engelleyecek boyutlarda kasılmalar gibi durumlar da görülebilir. Vajinismus sırasında kadınların çoğu canının yanacağından, çok fazla kanama […]

Unutkanlık

Hepimiz her gün pek çok şeyi unutuyoruz. Öğle yemeğinde ne yediğimizi, telefon numaralarını, az önce tanıştığımız birinin adını, bazen verdiğimiz sözleri, az önce yapmayı düşündüğümüz şeyin ne olduğunu… Bu listeyi alabildiğine uzatmak olanaklı. Aslında bizi unutmaktan daha da çok rahatsız eden şeyin hatırlamak istediğimiz halde unuttuklarımız. Böylesi durumlarda belleğimiz üzerindeki […]

Yas

Ölüm, doğduğumuz andan itibaren yaşantımızla ilgili bildiğimiz ama bir o kadar da korktuğumuz ve yok saymaya çalıştığımız gerçeğimiz… Hele de sevdiklerimizin ölümü… Sevdiklerimizi kaybettiğimizde hissettiklerimiz öylesine karmaşık, öylesine çelişkilerle doludur ki. Bilinmezliklerle dolu, kimine göre bir cennet bahçesine kimine göre de karanlık bir tünele doğru göndermişizdir sevdiğimizi. Gittiği yeri bilemeyiz, […]

Tek Çocuk Olmak

Tek çocuk olmak diğerlerinden farklı olmaktır. Tek çocuk olmak, kardeşi olmamak Tek çocuk olmak, kendinden çok küçük veya çok büyük bir kardeşi olup çocukluk dönemini yalnız geçirmiş olmak Tek çocuk olmak, ebeveynlerin beklentilerini paylaşacak birinin olmaması ve ileride onlara bakma sorumluluğunun üzerine kalması ( kardeşlerini erken yaşta kaybetmiş olmak) Tek […]

Cinsel İstismar

Çocuğun bir yetişkin tarafından; cinsel uyarı ve doyum için kullanılması, fuhuşa zorlanması, pornografi gibi suçlarda cinsel obje olarak kullanılması Genital bölgeye dokunma, teşhircilik, pornografi, ırza  geçmeye kadar çok geniş yelpazedeki tüm davranışları kapsamaktadır. Cinsel istismarın mutlaka şiddet içermesi gerekmez, çocuğun rızasının olup olmadığına bakılmaz. ÇOCUĞUN CİNSEL İSTİSMARI Çocuğun kendinden yaşça büyük, konumca üstün […]

BOŞANMA

Eşlerin,  psikolojik olarak doyum sağlamadıkları, beklenti ve gereksinmelerini karşılayamadıkları evlilik yaşantılarına yasal olarak son verme durumu Eşler, yasal olarak boşanmayıp aynı çatı altında otursalar bile, duygusal olarak birbirlerinden koptukları, sağlıklı uyum ve birliktelik gerçekleştiremediklerinde de zaman da boşanmış oldukları kabul edilmektedir. Boşanma, çiftlerin ilişkilerinde yaşanan sorunlar eşlerden birisi ya da […]